När du verkligen inte har tid att lägga på mat men ändå vill äta nyttigt (och billigt)

En galet saftig rätt som är väldigt enkel att laga

Väldigt nyttigt, och jättegott om du gillar broccoli så att säga…

Brysselkål passar för mycket mer än julbordet, nyttigt och smakrikt

En rätt som lagar sig själv i ugnen med härligt fransk känsla

En klassiker med helt fantastisk smak som är förvånansvärt lätt att laga, perfekt när du bjuder hem någon

Kål är nyttigt, och det här är ett lätt sätt att få till en smakrik rätt

En återkommande favorit för många, kan med lätthet ätas varje vecka

En sallad som kombinerar flera spännande ingredienser och smaker, förhoppningsvis en positiv överraskning också för dig

En fräsch och somrig sallad som fungerar bra som till exempel picknick mat

Ännu en soppa som du lätt svänger ihop och som tåls att ätas ofta

Ett betydligt mer spännande och saftigt sätt att äta halloumi än att enbart slänga den på grillen

Proteinrik sallad som kan varieras på många sätt

Ett härligt sätt att använda olika sorters pesto på, testa dig fram till din favorit

Kikärtor är en bra bas till mycket, bland annat denna gryta med tydlig asiatisk känsla

Kål är billigt och nyttigt, så bli riktigt bra på att laga kolrätter som denna med rödkål som bas, gott i alla sammanhang

En riktig klassiker som blir ännu godare om du lagar den 1-2 dagar innan du ska äta den

Oavsett vilken svamp du har (utom flugsvamp) så passar den i den här mycket enkla men goda svampsoppan

En enkel och fräsch linssallad som kan kryddas ordentligt

Pasta kan göras av mycket, bland annat grönsaker, med lite blåbär blir det en riktigt spännande rätt

Sparris och krasse ger sol ute, sol inne, sol i hjärta och sol i sinne

Väldigt festlig rätt och nyttig pizza där endast fantasin sätter gränser för vilken topping du väljer

Vitpepparn och det vita vinet tar fram det bästa i den här fisk och grönsakssoppan

Gillar du gröna ärtor kommer du älska den här soppan, gillar du inte gröna ärtor kommer du inte älska den här soppan

Pasta gjord på bönor är väldigt gott och går oftast snabbare att laga än vanlig pasta, med en grönsakssås till blir det en hit

En väldigt snabb, nyttig och mättande sallad som du kan variera som du vill

En omelett är en rätt som kan varieras på ett oräkneligt antal sätt, med avocado blir den här väldigt fräsch och mättande på samma gång med nyttiga fetter och proteiner

Jordnötssmöret sätter rätt karaktär på den här mättande och goda grytan

Den här rätten kan ätas minst en gång i veckan… eller om dagen, beroende på vem du är

Falafel är något ofta både stora och små faller för, experimentera dig fram till din kryddbalans